vježbanje | TRT Balkan

Prikazuju se 8 rezultati povezani sa vježbanje

Najbolji tretman protiv depresije: To bi mogla biti fizička aktivnost

Zdravlje Najbolji tretman protiv depresije: To bi mogla biti fizička aktivnost Vježbanje kao tretman protiv teške depresije jednako je efikasno kao i standardni lijekovi ili psihoterapija, a po nekim podacima čak i bolje, pokazuje najveće istraživanje provedeno do sada u kojem se navodi da je vježbanje "lijek" za depresiju.

Vježbanje kao lijek protiv raka

Način života Vježbanje kao lijek protiv raka Poznato je da je fizička vježba korisna za tijelo, no rezultati najnovijeg istraživanja tima naučnika sa australskog Univerziteta Edith Cowan pokazuju da je redovno vježbanje poput lijeka pacijentima koji boluju od raka i svaki oblik vježbe je važan.

Samo dvije minute intenzivnih vježbi dnevno mogu produžiti životni vijek

Zdravlje Samo dvije minute intenzivnih vježbi dnevno mogu produžiti životni vijek Mnogi ljudi navode nedovoljno vremena kao razlog kako bi opravdali izbjegavanje dnevne rutine vježbanja, ali istraživanje iz Australije pokazuje da to nije opravdan izgovor.

Kada je najbolje vježbati – ujutro ili navečer?

Način života Kada je najbolje vježbati – ujutro ili navečer? Ne postoji pogrešno vrijeme za vježbanje, ali možda postoji doba koje je ispravnije od nekog drugog.

Djeca prosječno provode manje od sat dnevno baveći se fizičkim aktivnostima

Način života Djeca prosječno provode manje od sat dnevno baveći se fizičkim aktivnostima Rezultati najnovije ankete pokazuju da skoro četiri od pet roditelja smatraju da trebaju provoditi vrijeme sa svojom porodicom kako bi zajedno radili neku fizičku aktivnost jer ti to mogao biti najbolji način da motivišu djecu da više vježbaju.

Čak i lagana desetominutna šetnja smanjuje rizik od zatajenja srca

Način života Čak i lagana desetominutna šetnja smanjuje rizik od zatajenja srca Zatajenje srca moglo bi se mnogo efikasnije spriječiti ukoliko bi se praktikovala čak i lagana šetnja do pola sata svakog dana, pokazuje najnovije istraživanje.

Istraživanje: Vježbanje nadmašuje genetiku po pitanju dugovječnosti

Način života Istraživanje: Vježbanje nadmašuje genetiku po pitanju dugovječnosti Naša genetika nas prirodno čini onim što jesmo, ali najnovije naučno istraživanje sa Univerziteta u Californiji u San Diegu pokazuje da vježbanje nadmašuje gene kada je u pitanju dužina života.

Vježbanje ne može nadomjestiti lošu ishranu, pokazalo novo istraživanje

Način života Vježbanje ne može nadomjestiti lošu ishranu, pokazalo novo istraživanje Samo vježbanje neće nadoknaditi lošu ishranu, zaključak je studije Univerziteta u Sydneyu. Čak i ako cijeli dan i noć provodite u teretani ili pak trčeći.