Petina ljudi starijih od 55 godina osjeća se usamljeno

U stvari, istraživanje je pokazalo da se svaka peta osoba, odnosno njih 19 posto, osjeća usamljeno više od pola sedmice. Troje od četiri osobe, ili 77 posto, kazalo je da se njihov krug društva smanjio kako su starili, a gotovo polovina ispitanika, ili 48 posto, kazala je da su samo u posljednje dvije godine prestali održavati prijateljstvo s najmanje tri osobe.

Međutim, anketa koju je provela agencija OnePoll i naručio američki kablovski kanal Lifetime također pokazuje da 83 posto osoba smatra da nikada nije kasno u životu za stvaranje kvalitetnih odnosa. U kasnijim godinama 52 posto ljudi se želi fokusirati na provođenje vremena sa prijateljima i porodicom, 40 posto na putovanja i 39 posto na poboljšanje ličnog zdravlja.

Šta ljudi traže u novom prijatelju?

Stoga ne čudi da 70 posto ispitanika kaže da je zainteresirano za sklapanje novih prijateljstava, rekavši da je važno pronaći nekoga ko voli iste stvari (55 posto), može voditi lijep razgovor (50 posto), ko je imao slična životna iskustva (49 posto) i želi da ostane aktivan tokom prijateljstva (40 posto).

Više od polovine, ili 53 posto, željelo bi da postoji grupa ljudi njihovih godina s kojima bi mogli provoditi vrijeme zajedno, a 64 posto tvrdi da bi bili fizički aktivniji kada bi imali nekoga s kim mogu provoditi vrijeme. Do tog trenutka, 46 posto njih je kazalo da su stekli novog prijatelja dok su bili aktivni.

Dok šest od deset osoba, odnosno njih 62 posto, već pokušava biti aktivnije u ovoj dobi nego ikada prije, 37 posto je kazalo da mogu biti i sami. Šezdeset posto Amerikanaca starijih od 55 godina kaže da bi isprobali novu aktivnost kada bi imali s kim da to učine, nadajući se da će steći prijatelja praktikovanjem šetanja ili planinarenja (48 posto), plivanja (32 posto) ili na časovima vježbanja i kondicije (31 posto).

“Može možda izgledati zastrašujuće isprobati nešto novo, poput joge ili časova plesa“, kazala je Renee Main, viša potpredsjednica za zdravo starenje u Life Timeu, te dodala:

“Ali zapravo je to odličan način da steknete nove prijatelje, jer ćete time poboljšati svoje zdravlje i cjelokupno blagostanje, posebno kada vas podržava trener koji je obučen da pomaže starijim osobama.”

Živjeti punim plućima znači živjeti zdravo

Osim toga, 63 posto ispitanika je istaklo da su odgodili određene aspekte brige o svom zdravlju poput redovnog vježbanja, kvalitetnog jela i konzumiranja dovoljno vode. Uprkos tome, 86 posto ispitanika slaže se da je važno da budete što je moguće zdraviji i aktivniji.

Većina ispitanika se složila da je jedan od njihovih ciljeva u ovom uzrastu proživjeti svaki dan punim plućima (79 posto). Dvoje od tri osobe žele da žive zdravije da bi se igrale sa svojim unucima umjesto da ih samo gledaju kako se igraju.

Šezdeset i pet posto također priznaje da je njihovo zdravlje imalo značajan utjecaj na aktivnosti i način života u kojima uživaju, a 83 posto smatra da nikada nije kasno da budu zdraviji. Zapravo, 73 posto ističe da su sretniji kada su aktivni, a sličan postotak planira uložiti više vremena u svoje zdravlje kako bi im ta navika pomogla da žive ispunjenim životom (74 posto).

“Bilo da imate devet ili 90 godina, ljudi su sretniji i zdraviji kada redovno učestvuju u aktivnostima s prijateljima”, smatra Main te dalje napominje:

“Ako želite da doživite dug i sretan život, izađite u društvo, steknite nove prijatelje i zabavite se, isprobavajući nove stvari zajedno s drugima.”